荷叶泡茶真的能减肥吗

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干荷叶泡开水有减肥功效吗

最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳. 主要是减肥，降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快。

干荷叶，干冬瓜皮一起泡能够达到减肥的作用，干荷叶和干冬瓜皮都是清热解毒的，对身体有一定的作用。

最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。

第一：荷叶有减肥降血脂的作用。用荷叶减肥必须是第一次用开水泡出来的水。第二次就没有减肥的功效了。最好是坚持一段时间，效果才明显。第二：因为荷花的根（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

◆哪些食物能减肥？冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。

荷叶泡水喝有一定的减肥功效，最好是干荷叶泡水，干荷叶我们可以自己摘取新鲜的荷叶晒干，也可以去市场或药店上买，可以直接泡热水来喝。